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Pilates
PILARES PARA UNA SALUD EQUILIBRADA
Para comenzar a hablar de esto, primero tengo que mencionar un aspecto importante y ese es el convertirnos en renunciantes, en sannyas (de la tradición India); que significa en versión de Osho "valor, más que cualquier otra cosa, porque es una declaración de tu individualidad. Una declaración de libertad, una declaración de que no serás más parte de la locura de la multitud, de la psicología de la multitud. Es un declaración de que te estás volviendo universal; no pertenecerás a ningún país, a ninguna iglesia, a ninguna raza, a ninguna religión."
Masaje Tailandes
El origen de este masaje tradicional tailandés o <naud thai> como se le conoce en Tailandia forma parte de la medicina tradicional, cuyo origen se remonta a más de 2.500 años. Su fundación se atribuye a un legendario médico del norte de la India llamado Jivaka Kumar Bhaccha, de quien se hace mención en los tradicionales cánones pali y está identificado como médico de cabecera de la comunidad original de monjes que se agrupaban en torno a Buda. En Tailandia su nombre se convirtió en Shivago Komarpag.
Este masaje fue desarrollado en la comunidad budista theravada, entrando en Tailandia con la migración de monjes budistas alrededor del siglo II a.C. esta tradición fue transmitida en conjunto con el aprendizaje religioso, transmitido con la práctica y la palabra de maestro a discípulos, siendo principalmente en los templos o monasterios donde se enseña y se practica, ya que muchos acuden a estos lugares en busca de ayuda física, emocional o espiritual.
Jung y El Inconciente
El Inconsciente
Identificada como la parte de la mente, la cual, vive resguardando todos y cada uno de los aspectos heredados evolutivamente a partir de la evolución biológica.
Jung dice: “…parte del inconsciente consiste en una multitud de pensamientos oscurecidos temporalmente, impresiones e imágenes que a pesar de haberse perdido, continúan influyendo en nuestra mente consciente.”
¿Como es que funcionan los lapsos de neurosis o desórdenes del inconsciente?
Temazcal
USOS Y COSTUMBRES
El temazcal, proveniente de las culturas que habitaban la zona de Mesoamérica, ha sido un importante mecanismo de purificación a diversos niveles: mental, espiritual y físico.
De las raíces del náhuatl temazcalli, “casa de vapor”, de temaz “vapor” y calli “casa”, es una fehaciente representación del vientre materno, de donde todos provenimos y a donde nos refugiamos para purificarnos y renacer.
Este tipo de terapias sirve para reconocerse a uno mismo, enfrentándonos con una introspección y relección acerca del tiempo y el espacio, ya que al ubicarnos en un escenario metafórico al vientre materno, nos ubica en la realidad que percibimos y la conciencia que concebimos de nosotros mismos.
Carpe Diem
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Rara vez nos sentamos a tomar un respiro y solamente admirar el paisaje, a meditar sobre lo afortunados que somos de tener personas a nuestro lado que nos aprecian, que nos ayudan o simplemente que nos escuchan, a tener un trabajo, una casa, de sentir el aire en nuestros pulmones, de que el corazón siga latiendo.
Flores de Bach
El Dr. Ingles Edward Bach alrededor de los años 30’s diseño esta terapia floral, la cual ayuda a tratar los siguientes aspecto.
* Adicciones
* Agotamiento físico o mental
* Alcoholismo * Ansiedad * Aprendizaje * Autoestima baja * Celos
* Depresión
* Desesperación
La Realidad y el Presente
Uno apenas puede ser fiel espectador de su aspecto y su forma personal (tomando en cuenta personalidad, amor propio, físico, autoestima, etc.), así mismo de como actúa con este “reconocimiento total” con el medio ambiente que nos rodea.
Cuencos Tibetanos
Los cuencos tibetanos son especialmente utilizados en el feng shui. La cual es una creencia china que se basa en pensar que el chi (el aliento o flujo vital de energía) de cada persona se ve afectado por cómo está acomodado el entorno, es decir, de qué manera se organizan los objetos con los que uno vive día a día.
Los cuencos se usan para armonizar el ambiente.
Los cuencos más comúnes son los de metal con un mazo de madera.
Esto me llamó la atención ya que en la cultura china existen 5 elementos. Dos de ellos son la madera y el metal.
Plasticidad Cerebral = Nuevas formas de Crearnos Nuestra Realidad
Con esta pequeña explicación científica explayo la capacidad asombrosa que tenemos para poder crear nuestra vida, ser los pintores de nuestra obra.
Como crearte la vida que quieres
Fitoterapia
LAS FLORES, HIERBAS Y PLANTAS
En este apartado iremos haciendo observaciones y menciones de las flores, hierbas y plantas; hablaremos de sus usos, costumbres y como nos benefician, aplicando la fitoterapia.
Es importante tener reconocimiento de como los colores de estos seres vivos nos repercuten para nuestra sanación.
Las flores blancas representan la pureza y la espiritualidad del alma. Limpian y purifican nuestro cuerpo energético y nos conectan con la espiritualidad o mente universal y con nuestro Maestro interno. Las usaremos para limpiezas de aura y lugares, para desarrollar un amor limpio y espiritual.La perfección
El Ser humano siempre esta en busca de la perfección y muchas veces se obsesiona tanto con ella que deja de lado lo demás, olvida logros, lo que ha avanzado y aprendido en el camino, se empeña en ser superior cueste lo que cueste. ¿Cuántas veces no nos hemos enfocado más en los errores que en los aciertos?, solemos torturarnos cuando creemos que fallamos y le damos vueltas al asunto una y mil veces pensando donde nos equivocamos, que hubiera pasado si actuábamos diferente, donde estuvo el error; en cambio en los aciertos no acostumbramos celebrarlos los tomamos como obligación y los olvidamos de inmediato.
No vemos estas “fallas” como una oportunidad de crecimiento, sino como algo malo que nos recuerda constantemente que somos seres humanos, que tenemos limitaciones y sobre todo que somos y siempre seremos seres imperfectos.
En la antigua Persia cuando hilaban las alfombras ya fuera el diseño o tejido mas elaborado o el mas sencillo, sin excepción alguna a todas las alfombras les ponían un pequeño defecto, indetectable en muchos casos pero estaba, esto lo hacían para recordar que no existe la perfección, no importaba que la alfombra fuera del mas reconocido tejedor o del diseño mas complicado, la perfección no existe.
Eso es algo que deberíamos recordar mas seguido, estamos aquí para aprender, para crecer, no para ser perfectos, somos bellas piezas que con todo y defectos somos hermosas y cada uno de estas imperfecciones nos hacen únicos y valiosos.
Alejandrina
Responsabilidad de ti mismo!
¿Cuantas veces nos hemos puesto a pensar que las cosas nos suceden porque los demás nos están condenando? ¿Qué siempre es culpa del de al lado? ¿Qué las pesadillas, ilusiones, desamores, soledad, enemistad, etc., es culpa de alguien más?
Pensar siempre que todo sucede por cosas exteriores es muy cotidiano, pero en que momento nos ponemos a pensar ¿Cuál fue la pieza que moví para tener este presente?, creo que para muchos de nosotros esta pregunta ni nos pasa por la cabeza, y esto debido a que es más fácil poder hacernos las víctimas y culpar a los demás por nuestros tropiezos; porque también debemos de ser conscientes que siempre que sucede algo bueno nos lo acarreamos directamente a nosotros y está correcto, pero nos despreocupamos por todo lo que intervino para poder tener lo que tenemos y ser lo que somos.
Cada presente es formado por días, meses y hasta años de trabajo consciente e inconsciente, nadie es tan responsable e irresponsable más que uno mismo. Uno es parte del entorno así como el entorno es parte de nosotros y por lo tanto el reflejo que vez afuera es la naturaleza que tienes dentro.
Seamos capaces de hacernos responsables de todos y cada uno de los aspectos que tenemos en nuestra vida. Aprender a vivir con los tropiezos y mejorarlos, así mismo, aprender a agradecer por las bendiciones que trabajamos a diario y las cuales nos van formando presentes maravillosos.
Pamela Palma
¿Por qué nos enfermamos?
Como sabemos, la energía no se crea ni se destruye, sólo se transforma. ¿Esto que quiere decir? Que la energía puede pasar de un estado positivo a uno negativo mediante un proceso.
El cuerpo está compuesto de 7 puntos energéticos primordiales.
5 de estos puntos, reciben y proyectan energía. De diferente vibración e intención.
Los 2 restantes son nuestra conexión con la tierra y con la energía universal.
Estos puntos reciben el nombre de chakras.
El fin de trabajar con estos puntos es mantener un equilibrio.
¿Por qué es importante esto?
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