Haz de la alegría un hábito diario

La Emociones positivas, le dan sentido a la vida, se ha demostrado en numerosos estudios que un estado de ánimo alegre, nos vuelve más amistosos, productivos, serviciales, amables, creativos, generosos, con mayor resistencia física y emocionalmente estables, es que definitivamente el estado de animo alegre contribuye a que la vida tenga sentido para todos y para todo; observa la alegría que te produce alcanzar algo, conseguido con mucho esfuerzo, eres tú el que ha realizado el esfuerzo, eres tú el que ha hecho que ocurra y solo eres tú el único que puede hacer que vuelva a ocurrir. Cuando la fuente de alegría eres tú mismo, esa fuente es inmensamente renovable, repetible en otros momentos y circunstancias. 



Toma los eventos vividos y compartidos de felicidad como una aventura, llena de cambios en la rutina diaria, cuando inicies el camino de la felicidad para un día, asegúrate de alegrar la ruta, el esfuerzo importa, pero también la manera de ponerlo en práctica. Cambia la música que por habito escuchas todos los días, ponte a vibrar con otra melodía, esto te puede ofrecer un estimulo positivo. Cambia el saludo de la mañana “hoy amaneciste mas feliz que ayer” “Que bien te ves hoy” “Tienes muy buen aspecto esta mañana” y observa el cambio que generas en los que te rodean. Anímate practícalo y cuéntanos después como te fue.